Diş ve diş etini korumanın en birinci şartı, dişlerimizi düzenli bir şekilde fırçalamak ve temiz tutmaktır.Diş fırçalamak için ilk adım doğru fırçayı seçmektir.Naylon ve orta sertlikte bir diş forçası tercih edilmelidir.Fırçanın ağız içerisindeki her yere ulaşabilmesi için fazla büyük olmaması gerekiyor.
Uygun fırça seçildikten sonra dişler günde en az iki kere düzenli olarak fırçalanmalıdır.Dİşlerinizi fırçalarken:
1. Diş fırçası 45 derecelik açı yapacak biçimde tutulur ve diş eti hizasından başlanarak ağız boşluğuna doğru fırçalamaya başlanır. Dış yüzeylerden başlayan fırçalama sert darbeler halinde değil, yumuşak ve daireler çizecek biçimde, ön dişlerden arka dişlere doğru yapılmalıdır.
2. Daha sonra dişlerin iç yüzeyleri aynı şekilde fırçalanır. Bu işlemde fırça eğik tutularak, diş etinden ağız boşluğuna doğru hareket ettirilir.
3. Daha sonra dişlerin çiğneme yüzeyleri fırça düz olarak ileri geri hareket ettirilerek fırçalanır.
0 yorum:
Yorum Gönder